Zusatzkurse

 

Sie suchen neue sportliche Anregungen oder möchten ein zusätzliches Sportangebot auf Zeit absolvieren?

Dann nutzen Sie unsere Zusatzkurse. Wir bieten im Verlauf des Jahres unterschiedliche (saisonale) Programme, die in der Regel als Präventionssportangebot über Ihre Krankenkasse bezuschusst werden.

Unsere Kursangebote im Überblick

  • Fit & Dance – Fit und bewegt  (mit Kassenzuschuss)
    Flotte Ausdauerfitness durch Tanz-/Aerobic-/Fit­ness- u. Beweglichkeitstraining

 

  • Pro Rückengesundheit/Faszienfitness (mit Kassenzuschuss)
    Aktives Rückentraining ist Training mit Kör­per und Geist: Von rückenspezifischer Aerobic, Balancefitness oder Faszien­rolle hin zu Effektwissen, Infosequenzen und Wirbelsäulenbeweglichkeit

 

  • Nordic-Fitness (mit Kassenzuschuss)
    Tolles Freiluft-Fitnesskonzept für Herz-Kreislauffunktionen und Muskulatur
    Kraft-, Beweglichkeits- und Balance­trai­ning mit vielen Kleingeräten im Park bis hin zum Einsatz der Nordic Walking-Stöcke in der Herz-Kreislauffitness

 

  • Orientalischer Tanz (kein Kassenzuschuss)
    Sanfte bis heiße Rhythmen für Schwung in Hüfte und Stoffwechselsystem

 

  • Fit und bewegt für Männer - FSMkompakt - Fitness für schwere Männer (mit Kassenzuschuss) 
    Starkes Fitnessprogramm mit Herz- und Stoffwechselfitness- sowie Krafttraining speziell auf Männer mit einem hohem BMI zugeschnitten

 

  • Fit und bewegt – Winterfitness  (mit Kassenzuschuss) 
    Kraft-, Beweglichkeits- und Balance­trai­ning speziell für die Vorbereitung auf die Wintersaison (Langlauf-/Abfahrtski, Skaten, Snowboard) sowie Grundlagenfitness, Fuß-, Knie-, Hüft- und Rückenstabilität 

 

  • Fit und bewegt – Rückenorientiertes Faszientraining und mehr (mit Kassenzuschuss)
    Spezieller Trainingskurs mit Rollen und Bällen für ein optimales Bindegewebs-, aber auch Muskeltraining für entspanntere Muskeln, Bindegewebshüllen und ein deutschliches Plus an (Gelenk-)Beweglichkeit sowie Körperhaltung)

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Seit 2005 zertifiziert als Gesundheits-, Rehabilitations- und Präventionssportverein in Magdeburg!

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