Freie Plätze im Gesundheits- und Rehabilitationssportssport

 

Raus aus den Hausschuhen - rein in die Sportschuhe!
Schnuppern Sie unverbindlich bei uns rein.

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Es gibt noch einige freie Plätze in unseren Vereinssportgruppen. Fragen Sie nach, es lohnt sich,

Mitglied in unserem Verein zu werden:

Wöchentlich angeleitetes Sporttraining, Freie Sporttrainingsmöglichkeiten, Ausflüge, Vorträge, allgemeine und spezielle Leistungstests für die Fitness im Alltag, umfassender Versicherungsschutz und noch einiges mehr.



  • Fit ab 50plus
    (90-minütiges wöchentliches Sporttraining)

    Unser Bestseller - ein beliebtes und vielseitiges sporttherapeutisches Bewegungsprogramm mit sanften Inhalten und starker Wirkung.

    Inhaltlich überzeugt das Programm nicht nur durch sanfte Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen für den gesamten Bewegungsapparat, sondern auch durch ein effektives Herz-Kreislauftraining. Dies wird bspw. in Form von Fit Aerobic oder angepassten Bewegungsspielen und -übungen umgesetzt werden. Zusätzlich ist eine Entspannungseinheit Bestandteil jeder Übungseinheit.

    Geeignet ist dieses sporttherapeutische Bewegungsprogramm vor allem für Personen mit Einschränkungen bzw. Erkrankungsbildern wie Wirbelsäulen-, Gelenk- und Haltungsschäden, Osteoporose, Arthrose sowie Diabetes Mellitus.

    --> Freie Plätze: montags 9.30-11.00 Uhr (neue Gruppe) sowie vereinzelte Plätze von montags-freitags

    Für weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf!


  • VGBS-Männer-Tischtennis-Fitness: Gesundheitsorientiertes Herzkreislauftraining
    90-minütiges wöchentliches Sporttraining, speziell für Berufstätige

    Vielseitiges, fitnessorientiertes Herz-Kreislauf- und Krafttraining für Einsteiger und Könner der Spielsportart Tischtennis.

    Inhalte: Herz-Kreislauffitness, Koordination, Kräftigung sowie Dehnungs- und Beweglichkeitstraining am und abseits der Tischtennisplatte, Informationssequenzen zum Sporttreiben

    --> Freie Plätze: dienstags 18.30-20.00 Uhr

    Für weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf!


  • Sport in der Prostata-Krebsnachsorge (Freie Plätze)
    90-minütiges wöchentliches Sporttraining

    Wohldosiertes, sporttherapeutisches Bewegungsprogramm für Männer nach Eingriffen im Blasen- bzw. Prostatabereich. Hier halten Sie sich mit Gleichgesinnten fit und aktiv im Anschluss an Ihre Rehabilitation oder nach dem Wiedereinstieg ins Berufsleben.

    Inhalte: Dosiertes Herz-Kreislauftraining, gezieltes Kontinenz- und Potenztraining sowie Beweglichkeits-, Mobilisations- und Dehnungsübungen, aber auch Entspannungs- und Informationssequenzen zum Sporttreibe

    --> Freie Plätze: dienstags und freitags (8.00-9.30 Uhr)

    Für weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf!

  • Sport in der Brustkrebsnachsorge (Freie Plätze)
    90-minütiges wöchentliches Rehabilitationssporttraining

    Wohldosiertes, sporttherapeutisches Bewegungsprogramm besonders für Frauen nach einer Brustkrebsoperation bzw. in der Krebsnachsorge. Hier halten Sie sich mit Gleichgesinnten fit und aktiv im Anschluss an Ihre Rehabilitation oder nach dem Wiedereinstieg ins Berufsleben.

    Inhalte: Dosierte Beweglichkeits-, Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie moderates Herz-Kreislauf- und Oberkörper-Kräftigungstraining, Entspannungsübungen sowie Informationssequenzen zum Sporttreiben

    --> Freie Plätze: Vereizelt Montag-Freitag

    Für weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf!

  • Starke Fitness - Adipositassport (Freie Plätze)
    60-minütiges wöchentliches Rehabilitationssporttraining

    Wohl dosiertes, sporttherapeutisches Bewegungsprogramm besonders für (stark) übergewichtige Personen. Hier halten Sie sich mit Gleichgesinnten fit und aktiv und nehmen die Gewichtskontrolle neben der Ernährungsumstellung eigenständig in die Hände. Starten Sie jetzt - wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

    Inhalte: Angepasstes, rhythmisches Herz-Kreislauftraining, welches mit gezielten Kräftigungs- sowie Beweglichkeits- und Mobilisations-/Dehnungsübungen ergänzt wird. Darüber hinaus wird das Angebot durch Entspannungs- und Informationssequenzen zum Sporttreiben abgerundet.

    Rehabilitationssportverordnung (Muster 56) für 50 Übungseinheiten vom Arzt notwendig ; 
    In Zusammenarbeit mit unserer Kooperationseinrichtung "Ernährungsberatung Nicole Lins".

    --> Freie Plätze: montags-Frauen (14.30-15.30 Uhr) sowie mittwochs-Männer (15.30-16.30 Uhr)

    Für weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf!

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