Livestreams- und Videos des VGBS

Es ist Lockdown?! Na und!!! Bleib trotzdem fit und unserem VGBS treu! 

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Wir sind für Dich auch online da: youtube.vgbs.de || livetrainings.vgbs.de

Raff Dich auf und besieg' Deinen Schweinehund: gewinne ein weiteres Stückchen Motivation und Power für Körper und Geist und bleibt genauso hungrig auf gemeinsames Sporttraining wie wir!!!

Happy Training - Dein VGBS-Team


= = = = = = = = = Unsere Livetrainings = = = = = = = = =  

youtube.vgbs.de | livetrainings.vgbs.de

**Montags, 9.30-10.00 Uhr: VGBS-Ganzkörperfitness**

    • Unser Wochenstart mit Lust und Elan aus dem besten des Reha- und Gesundheitssports
    • Geballte Power für unser Herz, optimales Training für unsere derzeit eingerosteten Knochen und gezielte Fitnessübungen für unsere noch leicht schlaffen Muckis sowie für unsere wackligen Balancezellen im Körper!

**Dienstags, 12.00-13.00 Uhr: VGBS-Tanzfitness**

    • Unser kreativer Start in den Dienstag mit Rhythmus und Power
    • Koordinative Tanzerwärmung
    • Erlernen und Durchtanzen einer Choreografie
    • Mobilisation/Beweglichkeitsförderung und Kräftigungsübung der Woche

**Donnerstags, 9.30-10.00 Uhr: Sport in der Atemwegs- und Krebsnachsorge**

    • Sanfter Wochenausklang mit dem Besten für einen sanft-fordernden Herztakt
    • Hilfreiche Übungen für geschmeidige Lymphe
    • Bewegte Gesichter bei unseren Knochen und Bandscheiben sowie
    • Tiefgehende Freude bis in die letzten Zipfel unserer Atemwege ;-)


Unsere Livestreams werden nach dem Training online auf unserem YouTube-Kanal "Bewegung tut mir gut" in der Playlist "Livetrainings" gespeichert und sind jederzeit zum Nachsporteln abrufbar. Ihr erreicht diese Playlist auch direkt unter: livetrainings.vgbs.de

anne story 25022021 3 kleinBlick hinter die Kulissen während des Livestream-Trainings (Bild: VGBS) 

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Das erste Training im Livestream ist geschafft 
(Bild: VGBS)

Unsere Livestreams, Trainings- und weitere Infovideos des VGBS findest du unter: youtube.vgbs.de 

 

 

 

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Seit 2005 zertifiziert als Gesundheits-, Rehabilitations- und Präventionssportverein in Magdeburg!

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