Senioren-Tanzfitness
Willkommen und losgetanzt!
Unser Tanzrepertoire speziell in der Senioren-Tanzfitness reicht vom Ausdruckstanz, leichtem Hip-Hop, Jazz Dance, Line Dance, Lateinamerikanischem Tanz, Orientalischem Tanz bis hin zu Zumbatänzen.
Wie gestalten wir unsere Tanzprogramme
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- Jede Trainingseinheit beinhaltet mehrere Choreografien und verschiedene Tanzstile, wodurch die Funktion des Gehirns bzw. der Lern- und Denkprozesse stark gefordert und gefördert wird.
- Unsere Tanztrainingseinheiten kennzeichnen sich durch hohe Konzentrations-, Technik- und Rhythmisierungsleistungen, wodurch Tanzen besser erlernt werden kann.
- Am wichtigsten ist jedoch das es uns gelingt, Freude am Tanzen zu vermitteln - denn nur mit einem offenen und freudigen Herzen macht Tanzen Spaß und überfordert beim Lernen nicht.
Unsere Philosophie über unsere Tanzsportangebote
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- Tanzen kann uns beweglich halten, die Kondition stärken, Reaktionsvermögen und Koordination wacher halten und damit die Alltagsbeweglichkeit fördern
- Tanzen hält die mentale Fitness wach, z. B. durch die Anforderungen der dreidimensionalen Raumorientierung oder durch das Erfassen und Behalten von Schrittfolgen und Tanzfiguren
- Tanzen unterstützt ein besseres Körperbewusstsein
- Tanzen ermöglicht Kontakte mit anderen Menschen, seien es Tanz- und Bewegungsspiele, einfache Kreistänze oder Arrangements mit Paaren oder in Kleingruppen
- Tanzen spricht den emotionalen Bereich an; Tanz kann sowohl Gefühle hervorrufen, aber auch Ausdruck für Stimmungen und Gefühle sein
- Tanzen kann sehr viel Spaß und Freude erwecken und Kreativität beim Neuerfinden wecken
- Beim Tanzen spielt der Rhythmus eine wichtige Rolle; er animiert zu Eigenbewegungen und gibt gleichzeitig die Möglichkeit, in einer Gruppe im gleichen Rhythmus zu schwingen; das Gemeinschaftserleben bei Kreistänzen oder anderen Tänzen in der Gruppe schafft über die „Motion“ (Bewegung) „E-motionen“(Gefühle). (Theune, 2009)
Derzeit trainieren mehr als 100 begeisterte Seniorentanzsportlerinnen und Seniorentanzsportler in 6 Senioren-Tanzsportgruppen.
Montag |
Senioren-Tanzfitness - 14.00-15.30 Uhr (Fortgeschrittene, Sportstätte: Danzstraße 7) |
Mittwoch |
Senioren-Tanzfitness - 12.30-14.00 Uhr (Fortgeschrittene, Sportstätte: Danzstraße 7) Senioren-Tanzfitness - 14.00-15.30 Uhr (Sehr Fortgeschrittene, Sportstätte: Danzstraße 7) |
Donnerstag |
Tanzfitness - 15.30-17.00 Uhr (Fortgeschrittene, Sportstätte: Danzstraße 7) |
Freitag |
Senioren-Tanzfitness - 9.30-11.00 Uhr (Fortgeschrittene, Sportstätte: Danzstraße 7) Senioren-Tanzfitness - 11.15-12.45 Uhr (Einsteiger/Fortgeschrittene, Sportstätte: Danzstraße 7) |
Ihre Füße möchten ebenfalls mit Musik die Bretter des Sports erobern?! Dann vereinbaren Sie einen Termin zum Austausch und Hineinschnuppern mit uns Kontakt