Senioren-Tanzfitness

• • Jede Trainingseinheit beinhaltet mehrere Choreografien und verschiedene Tanzstile, wodurch die Funktion des Gehirns bzw. der Lern- und Denkprozesse stark gefordert und gefördert wird.
  • Unsere Tanztrainingseinheiten kennzeichnen sich durch hohe Konzentrations-, Technik- und Rhythmisierungsleistungen, wodurch Tanzen besser erlernt werden kann.
  • Am wichtigsten ist jedoch das es uns gelingt, Freude am Tanzen zu vermitteln - denn nur mit einem offenen und freudigen Herzen macht Tanzen Spaß und überfordert beim Lernen nicht.
    
    

Unsere Philosophie über unsere Tanzsportangebote

• • Tanzen kann uns beweglich halten, die Kondition stärken, Reaktionsvermögen und Koordination wacher halten und damit die Alltagsbeweglichkeit fördern
  • Tanzen hält die mentale Fitness wach, z. B. durch die Anforderungen der dreidimensionalen Raumorientierung oder durch das Erfassen und Behalten von Schrittfolgen und Tanzfiguren
  • Tanzen unterstützt ein besseres Körperbewusstsein
  • Tanzen ermöglicht Kontakte mit anderen Menschen, seien es Tanz- und Bewegungsspiele, einfache Kreistänze oder Arrangements mit Paaren oder in Kleingruppen
  • Tanzen spricht den emotionalen Bereich an; Tanz kann sowohl Gefühle hervorrufen, aber auch Ausdruck für Stimmungen und Gefühle sein
  • Tanzen kann sehr viel Spaß und Freude erwecken und Kreativität beim Neuerfinden wecken
  • Beim Tanzen spielt der Rhythmus eine wichtige Rolle; er animiert zu Eigenbewegungen und gibt gleichzeitig die Möglichkeit, in einer Gruppe im gleichen Rhythmus zu schwingen; das Gemeinschaftserleben bei Kreistänzen oder anderen Tänzen in der Gruppe schafft über die „Motion“ (Bewegung) „E-motionen“(Gefühle). (Theune, 2009)